O constrangimento em si é uma situação muito difícil de lidar seja para pessoas tímidas ou extrovertidas. Para lidar com os constrangimentos ter um comportamento assertivo é fundamental, isto é, uma pessoa deve expressar as suas necessidades ou preferências, emoções e opiniões sem que, ao fazê-lo, ela evidencie ansiedade indevida ou excessiva, e sem ser hostil para o interlocutor. É, por outras palavras, aquele que permite defender os próprios direitos sem violar os direitos dos outros.
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